Dieta - Saúde

Dieta Que Ajuda queimar calorias los apenas 7 Dias

7 Dias de Dieta Detox parágrafo purificar o Organismo e queimar calorias

Cuidar da Alimentação e de suma importância sempre mas e No Verão ESSA preocupação aumenta. Como Nao existe Recompensa SEM esforço, sugerimos Que Você. Conheça a Dieta de desintoxicação elaborada Pela Dra. Sylvana Braga .

Um leve Dieta E, Eficiente e JÁ Caiu não Celebridades Gosto Das. Com duração de UMA Semana, a Dieta Detox eliminar toxinas visto como do Corpo e melhorar o metabolismo basal atraves de Alimentos funcionais. Tambem conhecido Como Dieta desintoxicante, ESSE FAZ UMA Método limpeza Completa do Espaço intercelular e Drenagem das toxinas Que Tanto Causam mal AO Organismo, evitando uma Entrada de Novas substâncias nocivas.

O USO de Fibras Vegetais folhosos e Promove melhora da função intestinal, enquanto OS Vegetais Ricos los betacaroteno e resveratrol realçam A cor da Pele e Cabelos. Ja Ø Alimentos Consumo de Como coalhada e iogurtes desnatados Ricos los lactobacilos favorecem a imunidade.

Durante uma Dieta, è indispensável Tomar 3 litros de Água POR dia parágrafo eliminar OS Vegetais Orgânicos SEM agrotóxicos, Além de UMA Alimentação com antioxidantes e frutas de Coloração Vermelha OU roxa parágrafo equi

Cardápio de Sete Dias - Dieta Detox:

1 º dia:

Café da Manhã
1 cenoura, 1 salsão, 1/2 Folha de couve, uma salsinha, uma colher de Chá de chia Lanche 5 cenouras bebê

Almoço
Salada de rúcula, tomate cereja, manjericão e Nozes 
Linguado AO forno 
abobrinha grelhada

Lanche da Tarde
Chá com hortelã e erva-doce

Jantar
Sopa de nabo com tofu

2 º dia

Café da Manhã
Suco de Água de Coco com uva verde Lanche Chá verde com lascas de gengibre Almoço Salada de radicchio com rabanete berinjela AO forno Lanche da Tarde Chá de Amora Jantar Omelete de shitake com Claras

3 º dia

Café da Manhã
2 acerolas, Semente de chia, 1 kiwi Lanche 1 pepino los Fatias Almoço Salada de agrião com aspargos frescos Filé de frango assado com tomates Orgânico e cebolas Lanche da Tarde Chá de morango Jantar 2 temakis de peixe branco SEM arroz

4 º dia

Café da Manhã
Suco de morango com Chá branco Lanche 1 copo de gojiberry Almoço Salada de repolho roxo, açafrão e Claras cozidas Peito de frango com molho de pimenta rosa Lanche da Tarde Chá de casca de laranja Jantar Sopa de Folhas Verdes com gergelim

5 º dia

Café da Manhã
Suco de tangerina, limão siciliano, Semente de linhaça e melão Lanche Goiaba Vermelha Almoço Salada de rúcula, couve flor e tomate Frango ensopado com pedaços de gengibre Lanche da Tarde Chá de lichia Jantar Sopa de abóbora moranga com couve

6 º dia

Café da Manhã
Suco de Maçã Verde, laranja pêra e erva doce (Folhas) Lanche 1 pêra Almoço Salada de ervilha torta, alface americano de e ovo de codorna Lanche da Tarde Creme de Frutas (papaia e manga - batido) Jantar Omelete de legumes

7 º dia

Café da Manhã
Suco de abacaxi pérola, Folhas de espinafre e limão rosa Lanche salsão Almoço Salada de grão de bico com frango desfiado Peixe Grelhado com alecrim Lanche da Tarde Chá de blueberry Jantar Sopa de couve flor com caldo de galinha

Dicas:

. - Adoçar com agave 
- USAR sal antioxidante não Lugar do sal refinado, POIs Saudável Mais é. 
Sal Antioxidante: misturar núme Saleiro sal-marinho, paprica-Doce de e contraditório cominho in iguais.

Evitar:
- Carne Vermelha 
- Derivados do Trigo 
- Laticínios em Geral 
- Alimentos Industrializados 
- Salmão, atum e cação 
- Massas, tortas e macarrão 
- Salgadinhos 
- Doces 
- Café e Álcool